Czym jest AcroYoga?

To niesamowita forma praktyki, która łączy w sobie elementy jogi, akrobatyki, tańca i masażu tajskiego. Zazwyczaj ćwiczymy w trójkach:
– jedna osoba lata,
– druga jest bazą,
– trzecia dba o bezpieczeństwo (czyli tzw. spotter).

Wspólnie tworzymy figury, uczymy się współpracy i zaufania. To trochę jak taniec w powietrzu i świetna zabawa, która pozwala przekraczać swoje granice – w ciele i w relacji.

👉 Sprawdź, jak to wygląda na żywo: @ruch_i_uwaznosc

Poznaj prowadzących:

🌿 Aria Olejniczak – certyfikowana instruktorka Vinyasa Yogi (200hRYT), z jogą związana od 9 lat, z Acro od 6. Zafascynowana ruchem, tańcem i ekspresją, eksploruje holistyczne podejście do ciała i psychiki, studiując psychologię i pracując z terapiami somatycznymi.

🌿 Tomasz Kaliszak – dietetyk sportowy, instruktor AcroYogi i założyciel projektu Ruch i Uważność. Od lat zgłębia świadomy ruch (i bezruch 😉), prowadząc zajęcia w Polsce i za granicą. W AcroYodze najbardziej ceni zaufanie, komunikację i wspólną radość tworzenia.

W AcroYodze najbardziej ceni zaufanie, komunikację i wspólną radość tworzenia.